為什麼人要運動才不會生病 - 運動

我持續運動能得到什麼好處？舒適的感覺持續運動能提供更多的能源，減少緊張，不容易疲勞，克服焦慮與憂鬱，幫助睡眠。容光煥發持續運動能增加肌肉彈性，消耗多餘的卡路里，維持理想身材，幫助控制食慾。使工作更有勁持續運動能增加工作產能，培加體力，增強肌力，促進心肺功能。要想減輕�

沒錯!主要是增加抵抗力.在生病時.有時候並不是細菌病毒感染.而是在抵抗力弱無法抗衡而已.吃藥雖可殺死壞細菌.也有可能殺死好菌喔!!

因為運動可以增強自己ㄉ抵抗力呀運動對人體免疫力有益處呀~!!抵抗力強自然就不容易生病啦所以人家常說exercisewilldoyougood就是醬ㄉ呀運動對身體只會有好處不會有壞處ㄉ但是不要運動過頭適當ㄉ運動都對身體很有幫助ㄉ喔^^...Showmore

人類的身體就像機器一樣~一台機器如果不使用~就會生鏽不能用~所以人也要運動