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有點想放棄減肥?... - 運動

Daniel avatarDaniel · 2006-02-25

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我一直努力的運動減肥體重是有變輕,但只有幾公斤唉~覺得很失望~我努力那麼久換來的成果卻是這樣覺得很煩~跟我想的不一樣到底該怎麼辦?我覺得我有點瘋狂了...每天都狂運動像神經病一樣~得來卻是這樣真累.......Showmore
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All Comments

Elma avatarElma2006-02-27
鼻要放棄啦～窩之前也是個大胖子在去年的某2個月減哩10KG超有成就感滴我用的方法是－－＞結食＋大量喝水＋大量運動也就是說早餐和午餐正常吃晚餐吃極少而且要一直喝水少量多次而且每天都要運動如果晚上會想吃低話只好使出殺手箭哩－－＞立毒誓EX：如果晚上吃任何依樣東C滴話，將永遠交不到��
Skylar Davis avatarSkylar Davis2006-03-01
告訴你一個實例,希望成為你減肥的動力我有個同學,幾年前他很在意身材,吃東西都很計較,油炸肥肉一律不吃,還買膠原蛋白來吃,天天運動但不料他體質天生就是胖,減肥較困難,雖然當時不胖,但也稱不上苗條後來他放棄了.他3餐照吃,喜歡吃肉,而且很愛喝甜品,吃東西都挑很甜很香的,並且有機會就吃,喜歡的
Vanessa avatarVanessa2006-02-27
我....想跟你一起加油..噓
Mason avatarMason2006-02-27
你行的..我們一起加油吧!
Jacky avatarJacky2006-03-01
減重通常需雙管齊下效果較佳.控制飲食.適當的運動充足的睡眠也很重要.千萬不要放棄.減重本來就是要慢慢來的可請教醫師自己屬何體質.找出最適合自己減重方法.很有效哦!像我比較喜歡看中醫.把個脈就可知大概了.體內虛冷.燥熱.....等!針對體質列出什麼食物可吃.什麼盡量不要碰!希望回答對你有幫助.
Lauren avatarLauren2006-02-27
像我也是阿~減肥本來就很困難如果你真的很想變漂亮~ㄐ一ㄡˋ要有毅力如果你現在體重剛好~ㄐ一ㄡˋ維持下去吧毅力是成功ㄉ不2法門加油ㄅ~~2006-02-2515:46:39補充：像我阿~如果在學校要量體重ㄉ前夕我有時候會中餐不吃〈不建議〉真的在很重要ㄉ時刻一定要變瘦再參考看看不能長期喔只能一兩天不然身��
Yuri avatarYuri2006-02-26
嗨！我也跟你一樣在努力減肥呢沒關係阿體重不可能馬上往下標！有瘦了！　要持之以恆我們一起加油把　^口^變身為苗條大美女...Showmore
Harry avatarHarry2006-03-01
我覺得你該繼續加油！因為會有一段時間是很難瘦下的時期，但那個時期過後，就是容易瘦的時候了！所以，加油吧！別放棄！
Gilbert avatarGilbert2006-02-27
幾公斤ㄝ不錯ㄚ@@"總比都沒有瘦還一直變胖好吧一.一"不要運動過頭一天一個多小時就夠哩!真拼ㄚ~我是想瘦卻不想去運動的人所以只要保持慢慢降不要增就好了= =所以幾公斤真的不錯了!不要心煩，減肥就是要有衡心加毅力咩!哪像我沒衡心沒毅力就減不了肥~都越減越肥>"<加油喔~~~^^2006-02-2