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棒球滴幾個問題 - 運動

Aaliyah avatarAaliyah · 2007-11-04

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小弟最近發現棒球原來是那麼有趣的球類運動~尤其是三振掉對方~的那種快感^^~小弟有幾個問題問幾位棒球老手~Q1:剛接觸棒球~想練好控球~都投直球就好~還是其他變化球?Q2:小弟想把控球練好~每天大概投幾顆球~才不會對手臂有傷害?Q3:保養手臂最的方法?
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All Comments

Doris avatarDoris2007-11-05
1:先要有控球..再來要求球速..最後是球種..以新手來說建議不要有偶像迷思(如我一定要有職業選手動不動就破150km的速球..或是犀利的變化球...等等)..2.3:請先重視熱身..提供我自己的方式給您參考..1:平常訓練..跑步是唯一能讓全身機能都有運用到的項目..也可以提高肺活量跟腳力..仰臥起做增加腰力..舉啞
Sandy avatarSandy2007-11-07
A1:先練好直球，等你直球能五球中四球(指投到捕手要的位置)再開始練變化球也不遲，控球的練法，在地上或牆上畫個圓或長方形，約好球帶的寬度，從五公尺十公尺慢慢增加，剛開始最好練到二十顆內命中九成以上，再增加到正常投球距離。練投手除了重量訓練外，手指抓力，這樣你才抓的好球，若��
Sandy avatarSandy2007-11-07
一開始是練直球那要看你ㄉ狀況因為每個人ㄉ身體素質ㄅ一樣因人而異要保養手ㄉ話投球前ㄉ熱身一定ㄉ能少若你想每天多投點球那當然要多練點福利挺身或仰臥起坐一定有效...Showmore
Gilbert avatarGilbert2007-11-08
一開始別急你只要練好傳接就好了一直投變化球會很累的我告訴你想把控球練好不用預計要投幾顆球只要累了就休息不用免強自己保養手臂這ㄍ問題ㄏㄏ我告訴你喔我之前玩wiiㄉ打棒球玩到手酸死了ㄋㄟ><可是我隔天睡飽起來後就不酸勒超酷ㄉ下面那ㄍ網址是有王建民圖片ㄉ網頁王建民是你ㄉ好榜��