瑜珈對運動生理有什麼幫助?? - 運動

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2007-11-03T00:00

Table of Contents

請問瑜珈對運動生理有什麼幫助阿比如說...對身體的哪一個部份..能達到什麼功用或對心肺功能有什麼幫助....麻煩各位大大了感謝.......Showmore

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2007-11-05T20:33
擁有數千年歷史的瑜伽,對提升生理及心理質素起正面作用,尤其適合產前及產後的女士練習:孕婦透過呼吸、放鬆及動作練習來培養冷靜、平穩的心情,控制肌肉的收放,讓孕婦更瞭解自己的身體及內在反應,從而學會在分娩時聽從身體發出的訊息及指令,以幫助孩子順利生產。為了腹中的寶寶，孕婦每天都擔
Freda avatar
By Freda
at 2007-11-05T22:29
瑜珈與身體的探討以現代瑜伽聖經瑜伽之光LIGHTONYOGA[印度]B.K.S.艾揚格(B.K.S.IYENGAR)著這本書寫的最好在知識+很難用三言兩語說清楚您可以至上海網路書局http://www.shanghaibooks.com.tw/home/default.asp購買...Showmore
Dinah avatar
By Dinah
at 2007-11-03T14:49
可以買書自己參考此吐納心肺的加強.圖片參考：http://www.kingstone.com.tw/webimg/top.gif內容簡介作者陳玉芬擁有三十年瑜伽教學經驗，為華人最火紅之瑜伽名師，推廣瑜伽運動，數十年如一日。同時，也是國內知名瑜伽書籍作家，尤其和本社合作的瑜伽相關書及更是本本暢銷，帶動瑜伽學習風潮，引領健康風

精油在運動時使用是好還不好?

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2007-11-03T00:00
最近剛接觸精油所以有些問題想要請教大家~麻煩幫我解答1.我知道有些瑜珈課都會搭配薰香精油在上課,那如果她�� ...

台灣哪裡買得到這個運動健身器材呀?(網拍找翻了找不到)

Regina avatar
By Regina
at 2007-11-03T00:00
http://www.building-muscle101.com/hyperextensions....中文名稱叫做俯身挺背真的是很誇張台灣沒這種東西嗎?健身房有看過我還 ...

健康.不花錢的健身方法

Hazel avatar
By Hazel
at 2007-11-02T00:00
每次看到別人有一身肌肉我都好想變的跟他一樣!請問一下誰可以告訴我一些不花錢的健身方法阿?越有效越好還有� ...

100M和彈跳力．．．

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2007-11-02T00:00
（100M）請問有辦法能在2個月左右讓100M進步麻？在2個月就要運動會了．．．我都跑13秒左右最慢13．39　最快12．XX� ...

身心整合與運動休閒產業學系

Oliver avatar
By Oliver
at 2007-11-02T00:00
請問96年身心整合與運動休閒產業學系推甄、個人申請至少要幾級分才可以上?