健康.不花錢的健身方法 - 健身

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By Gilbert
at 2007-11-02T00:00

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每次看到別人有一身肌肉我都好想變的跟他一樣!請問一下誰可以告訴我一些不花錢的健身方法阿?越有效越好還有要如何有效的控制飲食阿?哪些東西吃了比較不會發胖(不傷身)要如何烹飪呢?有哪些運動最能消耗大量的卡路里?要多久(或做幾下)?急需!!★因為有你的幫助讓我減少一個煩惱!!感謝您~...Showmore

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By Tracy
at 2007-11-06T02:30
笨蛋.......別被那些打廣告說喝什麼有效的業務員給騙了！他們來你這裡留言！莫非也是要你買他們的產品！我的室友！他本來體重98！矮矮胖胖的！他因為被人取一堆綽號！下定決心減肥！很多人說喝減肥茶！節食！或是不吃不喝！吃藥！打針！以上我朋友通通試過！減肥茶喝了很多種！下場：拉的半�
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By Olivia
at 2007-11-02T19:01
用一條毛巾拉拉扯扯也能運動？此話不假，別小看一條普通的毛巾，通過特定動作，它能讓人體的肩、頸、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韌帶得到伸展和收緊鍛煉，長期堅持不僅能塑造美好的身體曲線，還能預防都市白領中常見的肩周病、脊椎病。現在，只要拿起你家裡的小毛巾，就能享受健康美�

游泳時吸氣吐氣和游泳池票價的問題

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By Zenobia
at 2007-11-02T00:00
最近冬天到了，想說去游泳，比較沒人，比較不會擠，也比較不會不好意思。要讀書，想說要蓄體力，所以假日去 ...

老人家肥胖的問題(20點)

Emily avatar
By Emily
at 2007-11-02T00:00
家中有位老人家接近90歲，食量很大愛吃肉類﹑肥膩的食物，而且經常睡覺，又討厭做運動，可以算得上「食飽就� ...

請問這台家用健身機可以做Tricepspushdown嗎?

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By Bethany
at 2007-11-02T00:00
請問網頁裡的那台家用型健身機可以做Tricepspushdown這個動作嗎?(滑輪下壓)訓練三頭肌http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auct ...

☆關於飛輪海★

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By Todd Johnson
at 2007-11-02T00:00
↖希望大家~如果知道飛輪海的事↗↙例如:他們哪自哪格國家或他們身高.體重.年齡或一些關於他們事或炎亞綸腳�� ...

請問這種健身器材是否會傷膝蓋

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By Megan
at 2007-11-02T00:00
http://www.oscar168.com.tw/product.php?path=Item_d...不好意思我不會縮網址請問以上網頁中的健身器材是否會對膝蓋造成傷害� ...