棒球球速控球 - 健身

Gilbert · 2011-06-20

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如何增加**控球和球速**???我球速好像是85~100吧!!!!!這會很慢嗎?!對高中生來說

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Franklin2011-06-23

基本上高中你的身體還在發育你可以做一些舉啞鈴的練習從50下開始慢慢增吧不要過度傷到發育就不好了＝＝高中生沒訓練過85～100嗎普普通通吧也部會很差像訓練過的如果帥哥你有看過少棒比賽的也有很多人投到120喔少棒（國小）宋文華or陳仕硼這是國內出現過我看最威的人嚕青少棒（國中）青棒（高�

Edith2011-06-23

大大你好第一控球通常在投球時幾個要點要先掌握握球球是不是握緊了再坄動作投球動作很重要如果投球動作不正確或不協調那控球是不會準的如果都做到了就是持續訓練了第二球速跟控球一樣投球動作要先保持正確也要讓自己習慣再來也可以透過重量訓練來增加肌力鍛鍊肌肉以一個沒有''受過訓

Linda2011-06-23

100kph左右的球在18.44m的標準距離(投手板到本壘板)對打者來講是很~~~~慢~~~~的~~~~加油吧像辦法練到120~130左右投起來會比較安全

Mary2011-06-20

其實沒有訓練過的人球速也都在100~110之間遊走你的球速也不是說很快也不是很慢在業餘乙組裡當投手也是綽綽有餘的如果鍛鍊一下也能提高到接近120...Showmore