水解膠原蛋白可以用來健身? - 健身

Elma · 2012-05-21

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請各位幫忙解答我的問題..也請看清楚我問的每個問題...不要含糊的回答，這樣沒有意義...1平常有在健身，知道要喝乳清蛋白，但後來聽朋友說他用"諾寶寶貝水解膠原蛋白"來當補充蛋白質來健身，我知道這有幫助改善膚質方面的我懂，這方面就不用再跟我提及。我想請問健身的話用水解膠原蛋白

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Donna2012-05-21

1平常有在健身，知道要喝乳清蛋白，但後來聽朋友說他用"諾寶寶貝水解膠原蛋白"來當補充蛋白質來健身，我知道這有幫助改善膚質方面的我懂，這方面就不用再跟我提及。我想請問健身的話用水解膠原蛋白有效嗎??因為有去查一些知識是說蛋白質到了身體內就變胺基酸那吃這個就直接更好吸收Ans

Kelly2012-05-24

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Selena2012-05-24

膠原蛋白有一定的減肥效果，但是不會很明顯，你要單純靠它來減肥那就大錯特錯了許多研究工作的和臨床觀察證明，膠原蛋白能降低血甘油三酯和膽固醇。用膠原蛋白、果膠與麥麩以（100：5：80）～（100：43：28）的質量比配置的食品，有利於降低體重和血脂，適用於超重和動脈硬化人群。文章來自有