減肥一定要搭配運動嗎? - 運動

Ophelia · 2005-02-15

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減肥一定要搭配運動嗎?需要怎樣的運動呢?如果不運動的話有差別嗎?

All Comments

Skylar Davis2005-02-15

搭配運動，可以幫助血液循環的更快。效果當然也會比較明顯。至於運動，樓上的提供蠻多不錯的!所以我也不補充囉。減肥最重要的是意志力囉，加油喔。

Lily2005-02-18

不運動也是可以．一天不吃東西可以瘦1公斤哦！通常一天不吃東西都很傷身的．．．如果吃的少．然後又搭配運動．．．那就很健康的減肥哦．．．像游泳．爬山．飯後走走路．．．都是很不錯的一種小運動心靈上也會覺得比較輕鬆哦．．．

Damian2005-02-16

要的!因為運動是最好的減重方法!散步.慢跑.跳繩.游泳......有差別!!!就是會比較沒用!!