為什麼不常運動的人，運動後，會覺得酸痛 - 運動

正常來說,有運動的人都會有肌肉酸痛的問題,只是時間的長短.肌肉之所以會酸痛是因為肌肉運動時行"無氧呼吸"以致產生乳酸,乳酸堆積在肌肉中,就會有酸痛感.