什麼是最大肌 - 運動

Bethany · 2005-02-13

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我樂愛運動但不知什麼是最大肌也不知如何計算

All Comments

Jake2005-02-16

肌力訓練一、協調性協調性指的是肌肉間一種平衡發展及相互配合的機能，而實際攀登則是提升肌群協調性的最佳途徑。為了訓練出適於攀岩運動的肌力，訓練方式必須與攀岩時的動作相仿。然而除了實際攀登外，仍有其餘更具效率的方法以訓練特定肌肉。故唯有結合實際攀登與特定訓練，方能達到增�

Bennie2005-02-13

下面的網址應該對你有幫助http://phi008780424.pixnet.net/blog

Kumar2005-02-16

不知道她看完的心得是什麼~?

Erin2005-02-15

我同上他寫的很好唷!!^^"祝你成功唷!~~~~~~~~~~