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減肥?瘦胸?晚上是否能運動? - 運動

Michael avatarMichael · 2007-10-23

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小弟因為有點胖172cm73kg所以想要藉由運動減肥但是因為還是學生所以運動的時間有限所以晚上比較有時間運動想要減肥還有瘦胸請問一下有什麼運動是可以瘦胸的呢?老母都唸說晚上運動身體會不好叫我不要動是否真的是這樣呢?謝謝解答!!...Showmore
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All Comments

Frederica avatarFrederica2007-10-26
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_1.gif要減肥，就要有個正確又安全的方法，而在執行前，我們先要瞭解肥胖的原因，遺傳、生活行為、飲食習慣均是肥胖的原因，其中吃的過多是最大的原因。既然知道原因，要減肥就可對症下藥，遵守正確飲食原則，徹底改變飲食習慣、行活行為。從「少吃、�
Hedy avatarHedy2007-10-25
78公斤～足足甩掉了42公斤的肥肉～＠＠我弟跟我妹花了三個月的時間.靠著堅忍的意智力~弟弟終於從120瘦到ㄌ78（瘦ㄌ42公斤）..他的目標是70公斤．．．而我妹勒～從66公斤瘦到了55公斤(瘦ㄌ11公斤)...本人目標．．50公斤最近都不敢在買褲子了～好怕以後要改來改去麻煩死了～目前穿不下的褲子都暫時用�
Blanche avatarBlanche2007-10-24
你想藉由運動瘦身，那可能有點難唷~~~因為我之前也是這樣想阿....以為運動可以瘦的很有效果，結果有瘦是有瘦啦.....卻長出更多的肌肉，讓我更後悔，目前我還是持續的有在減肥，也瘦了很多唷!!!近來我終於健康輕鬆的瘦下來了～希望我的瘦身經驗可以幫助想瘦的你，這是我用過數十種瘦身產品裡面�