為什麼很早起床會不舒服 - 健身

Joe · 2010-01-15

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我如果比平常還要早起床例如6點起床我的身體好像會有產生抗拒的反應就是連吃完早餐都會反胃身體會感覺酸酸的像是左邊的肩膀或是身體的內臟會覺得酸酸的還要回窩睡個一兩個小時才會身體比較不會那麼不舒服就連平常上班如果早一點起床都很不舒服或是考試要早一點起床身體就酸酸的感覺很不舒

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Donna2010-01-16

您好．以下的見解您可以做參考．壓力大或憂鬱的人多半都睡不好，卻最常賴床；但即使賴床，精神和身體卻不會因此舒暢，反而是腦袋裡的痛苦煩惱盤桓不去，常常感覺到心情更惡劣、沈悶，身體更疲倦、疼痛。早起可以避免賴在床上複習痛苦、可以讓您避免用回憶修理自己，既然醒過來了就起床，�