為什麼我沒辦法腳根著地的蹲下?? - 瑜珈

Audriana · 2010-07-05

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我有在上一些瑜珈和皮拉提斯的課有時候老師會叫我們蹲下然後整個腳著地我本身柔軟度很好但是每次蹲下我都只能前腳掌著地如果硬是把腳根往下壓我會整個跌坐到地上是腳筋太短嗎??這樣有問題嗎??

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Joe2010-07-08

您的問題又稱為青蛙肢ˋ1.患者雙膝併攏，兩足跟著地下蹲時到某種程度就無法下蹲。2.若勉強患者下蹲，須兩腿張開才能蹲下，其張開的程度表示病情變化的程度。3.患者坐姿時，無法蹺二郎腿，兩膝也無法併攏，若勉強將兩膝併攏即呈腰薦部後彎或上身後傾。4.患者坐在地面兩腿伸直，上身無法垂直且