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無法接近人群.. - 健身

Zora avatarZora · 2011-04-18

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如題...常常會這樣...然後很難吞...會想吐~~多部分都是緊張引起~~但是就是沒辦法....有相同經驗的?~可以分享一下嗎!!?
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Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-04-21
運動吧!"每天"出去走or慢跑有些流汗最好~記得喝水補充也可參加瑜珈or氣功or舞蹈課自己安排喜歡的內容每一項運動均可以強化身心最後洗熱水澡!試一個星期~就有效果!請勿偷懶!!...Showmore
Poppy avatarPoppy2011-04-20
你的問題如肝膽腸胃科檢查不出來的話很大的可能性是自律神經失調副交感神經出問題.會有你所說的這類現象出現若放置不管會漸漸習慣化.變成真正的自律神經失調症自律神經對於保持平衡.維持日常生活節奏相當重要中醫講求陰陽平衡.與西醫的自律神經相似.或者說是根本是相同的.名稱不同罷了!自律