男生可以學瑜珈術嗎？ - 瑜珈

Elizabeth · 2005-09-25

Table of Contents

如題：我是一個男生，聽說學瑜珈術可以對身體有很好的幫助，又可以減肥。我本身坐骨曾經受過傷，想說能不能夠學習瑜珈術治好它。請問嘉義市有沒有再交男生瑜珈術的？一般好像女生比較多吼？資料越詳細越好，拜託了！報人吃好藥，卡贏九斗換一石。...Showmore

All Comments

Tristan Cohan2005-09-26

男生的骨骼構造本來就和女生有些不同，男生骨頭較硬，但肌肉較有力量。男生學瑜珈可以補柔軟度的不足，發揮肌肉的力量。很多動作空有柔軟度，肌肉沒有力量還無法作。在國外，很多瑜伽大師都是男的，只是傳到台灣大家都認為瑜伽是屬"柔"的動作，女生適合，男生不適合。練瑜伽不須要什

Ula2005-09-27

我是在台南縣近五王國小附近學瑜珈的．學費很便宜．一個月600元．早晚都有開課．師資都很棒！她的學生都爆滿喔！電話06－2332926．美姿瑜珈學苑　　台南縣永康市成功路172巷64號＊＊這裡有很多男學員．所以自己來不會孤單啦！

Kelly2005-09-26

我練有蠻長一段時間了，我想男生去做是沒有問題的，而且我的班裡也有男生，還是老伯伯呢！他的程度也不比較差呀！很多人對瑜珈的觀念都是柔軟度的問題，但事實上不是的！它可以強化到我們不常動到的地方！還有就是很多地方的反射區！雖然只是一個小時，但如果持之以恆對身體真的很好！2005