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瘦不下來耶... - 運動

Gilbert avatarGilbert · 2009-01-25

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我身高才153身材看起來算普通啦(其實在一般年輕女生中算胖的了)因為自從國三我突然胖了五公斤之後體重就一直不上不下了==我一直瘦不下來!!!!都已經大學生了這五公斤還一直存在@@身材都很有肉ˊˋ尤其是下半身很胖耶............................都不太想走出去了我要怎麼瘦下來呢運動??有甚麼運動可以做��
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Edward Lewis avatarEdward Lewis2009-01-25
寒假到了很多人都想瘦身運動是瘦身的正路,減肥產品是偏道(花錢又消不了災)只有2種人可以輕鬆達成瘦身1.天生麗質的人(怎麼吃都不會胖)2.生病的人(沒味口所以也胖不起來)平凡的我們大概都不是,這2類人都需要努力一下運動配合正常飲食(零時飲料淺嘗即可)把運動當興趣,天底下,沒有白吃的午餐,零食不
Doris avatarDoris2009-01-28
妳千萬不要節食或亂吃減肥食品.減肥過度或時間過快容易導致身體的新陳代謝急遽變化,導致營養失調,便會有落髮甚至是無體力身體肌肉酸痛的症狀出現,不正當的減肥反而會使脂肪細胞更容易因過度飢餓或飲食的不平衡導致導致內分泌失調,抵抗力減弱,復胖機率變高,且容易導致肥胖紋的產生.建議您若��
Queena avatarQueena2009-01-28
記得三餐正常吃才會健康絕對不能過量消夜最好不要除了每天運動外配合吃兒茶膠囊食品超快的喔!我自己都用這樣的瘦身要配合吃產品才會較快!如果快速瘦身運動+喝水現在我變不折不扣窕窈美女瘦身效果會更佳大概要1500c.c.以上每天都要喝水~讓我吃完餐後無後顧之憂也不白花錢..而且我也醬子瘦的吃��
Connor avatarConnor2009-01-28
你可以試試Q10完美纖體緊緻身霜http://www.soeasy88.com/store1pro1.php?id=124&clas...或是**********http://www.soeasy88.com/store1pro1.php?id=144&clas...都在***窈窕網都多人都說很有用!!你可以參考看看^^...Showmore
Lucy avatarLucy2009-01-28
建議你常常喝水並吃水果少吃肉要運動的話你可以在家練抬腳(躺在床上的那一種)我這樣子瘦了好幾公斤
Caroline avatarCaroline2009-01-26
每天固定運動30分鐘早餐一定要吃中餐可以省晚上要吃不宜宵夜不要吃油炸油膩食物...Showmore
Rebecca avatarRebecca2009-01-28
你可以不要吃晚餐呀!不吃晚餐何宵夜比較會瘦,但是早餐一定要吃,早餐不會胖,可以的話午餐也不要吃