跑步是哪種運動? - 運動

跑步有分慢跑和快跑：1.快跑是一種變速運動，因為速度會一直增加，到了終點之後速度又會變慢。2.慢跑其實等速運動和變速運動都有，當你在起速時，其實是變速運動，到了一定的距離速度就會等速，快到終點時會全力衝刺，到終點時速度又會變慢；這又是變速運動。...Showmore

不管百米短跑或長程馬拉松，只要跑步都是：＊＊變速運動＊＊從人體生理與解剖要有基本認識，肌肉分為骨骼肌、心臟肌、內臟肌，而心臟肌與內臟肌屬於不隨意肌，就是無法藉由大腦下達停止動作的或開始的命令，我們能控制的只有骨骼肌，要它快就能快，要它慢就能慢。不管百米短跑或長程馬拉�

一定是變速運動不論是短跑／長跑都是屬於變速的運動所以練習田徑一定都很注重(配速)的練習從起跑初速／中段加速／尾斷衝刺的所有速度都有不一樣的配速so~就跑步整體而言是屬於變速型的運動另外在中長距離跑步上，(中段)的穩定訓練也很重要，是趨向於等速訓練，但仍會因為戰術訓練而有所變化

b.變速運動b.變速運動