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瘦小腿方法不用錢的! - 運動

Rachel avatarRachel · 2010-09-15

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今年國1...最近小腿有發福的狀態..但同學都說沒有(家人也這麼說但我總覺得越來越大隻是疑心病嗎...現在每天都有做腿部運動但成效不大我想腿不是贅肉那種的有點硬硬的我'ˇ再受一點有不用錢要能瘦小腿的方法嗎不要太久的.有補習加上隔天要上課盡量15分鐘以內..謝謝噢!
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Zora avatarZora2010-09-17
建議以手按摩三陰交也就是這個位置圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC00771029/o/1610091518...http://yibian.hopto.org/acu/?ano=822010-09-1619:30:33補充：做小腿部伸展運動類似瑜珈千萬不要節食減肥那會讓你變成只有脂肪沒有肌肉的泡芙人...
Steve avatarSteve2010-09-15
足浴消除水腫，炙熱的夏日，愛美的你添購的熱褲與海灘鞋之餘，是不是忽略你那疲憊的雙足ㄋ?因為穿高跟鞋久站、高溫氣候，或血液循環不佳引起的雙足浮腫，下半身肥胖現像，可是夏日愛美女性保養的課題。準備一盆水，加入具護理效果的浴鹽或精油，輕鬆在家做足部保養，同時讓疲憊的雙足與心