如有每日運動,肌酸可以每天吃嗎? - 運動

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By Olive
at 2010-09-14T00:00

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如有每日運動,肌酸可以每天吃嗎?有什麼副作用?
Tags: 運動

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-09-14T07:54
你好每日運動係可食用肌酸，食用肌酸係會增加體重，呢會增加長跑時間，長跑需要負荷較重的體重來降低速度，你可以運動前約一個鐘食用肌酸，也係可運動完再食用肌酸補充運動消耗的大量肌酸，肌酸係沒有什麼作用咗。肌酸作用呢你係可參考以下資料http://takashionline.sg1010.myweb.hinet.net/gmtc/h...肌酸��
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-09-16T10:03
肌酸之用途，主要作為運動人員或健美人士之增補劑，以增加肌力及爆發力。衛生署考量歐美以已核准該成分供為食用單一成分的保健原料在市面上是很難找得到的，一般都給藥廠＆食品廠做成複方的成品。如果你有了解保健原料的應用，你可以上網搜尋『鷗海優保健原料』肌醇、肌酸、葉酸、卵磷脂�

身心障礙運動休閒

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By Ethan
at 2010-09-13T00:00
我想發問有誰知道身心障礙ㄉ人都在座什麼休閒運動ㄉ嗎andgt;andgt;??

這樣還可以做瑜珈麼?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-09-13T00:00
問一下~~裝ㄌ子宮避孕器{剛裝4天}~目前還在出血當中~{有給醫生看ㄌ.醫生說位置都很正確沒滑出來}那是否還可以�� ...

高雄健身運動推薦

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By Edwina
at 2010-09-13T00:00
原先的我在台中工作並加入加州健身(費用是終身60000)現在要搬回高雄了.可能需要尋找新運動地方(我家住小港)可�� ...

運動完吃東西

Isabella avatar
By Isabella
at 2010-09-13T00:00
請問不管運動前和運動完較建議運動前吃還是運動完後但吃的東西都一樣

減肥要做什麼運動

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By Genevieve
at 2010-09-12T00:00
請問減肥要做什麼運動?哪些運動是消耗熱量多又不傷身的聽別人說跳1000下跳繩每日可減0.5kg但是剛剛查一查http://t ...