晚上10點過後可以健身、運動嗎 - 健身

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By Anonymous
at 2010-09-14T00:00

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想請問一下晚上10點過後可以練腹肌、做伏地挺身、練手部肌肉這些的嗎

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By Candice
at 2010-09-16T02:13
恩..依一般人的運動時間來說是有一點晚而且隔天應該也要上班or上學而且運動後先休息一下再去睡讓自己肌肉先放鬆一點不然會酸痛但還是建議你再白天排出一點時間去運動歐...

21歲肩膀想變寬

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By Mason
at 2010-09-14T00:00
我過21歲5個月左右我對我的肩膀很不滿意想讓肩膀變寬看到有人說男生可以長25歲我想請教如果說我現在游泳跟健� ...

每天跑步30分鐘可以減肥嗎?

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By Rachel
at 2010-09-14T00:00
我線在每天放學跑步回家大概30分鐘回到家休息一下做伏地挺身150個仰臥起坐150個另外的腹肌訓練差不多總共1小時 ...

關於唇盂的問題??唇盂的發生原因?

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By Kristin
at 2010-09-14T00:00
前2天去照x光醫生說我的髖部唇盂目前的覆蓋率是80%若是到50%就要開刀請問是什麼原因造成這種傷害最近有在學瑜� ...

如有每日運動,肌酸可以每天吃嗎?

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By Candice
at 2010-09-14T00:00
如有每日運動,肌酸可以每天吃嗎?有什麼副作用?

想要去泡湯..哪裡比較好

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By Mia
at 2010-09-14T00:00
我住彰化想要去泡湯請問有哪裡可以去啊?不要太遠喔且我要的是房間裡有大大的泡湯池請知道的大大推薦一下吧!