瑜珈

瘦小腿的方法　... - 瑜珈

Quanna avatarQuanna · 2007-06-24

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我157公分體重43但是腿卻很粗大約30公分吧==(小腿肚)這樣算粗嗎?我看過很多瘦腿方法但是我很懶~"~最近有看到瑜珈的傳單請問做瑜珈可以受腿嗎?我今年國二上半身很瘦下半身卻很胖ˊˋ問題1身高157體重43的我小腿肚(小退最粗的地方)30公分算粗嗎?2跳瑜珈腿會變細或變瘦嗎?***我爬過文了請勿張貼文章或
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Selena avatarSelena2007-06-24
我建議你可以多動伸展小腿的動作，或是晚上洗澡時用冷熱水交替沖你的小腿，如果家裡有臉盆或是浴缸、水桶可以泡腳的話，建議你可以小腿可以泡熱水這樣的目的是讓你的肌肉放鬆，不要太緊繃，大概泡個15-20分鐘就可以了，再來可以常常按摩你的小腿，如果你有瘦身霜或是緊實霜的話可以泡完腳��
Ophelia avatarOphelia2007-06-26
真的都沒回答重點耶=="我跟你說啦!你沒有問題啦!!@___@"算正常偏細好唄!!呿......~___~我163cm50kg小腿35cm欸==|||，你說呢="=不用擔心啦^^做瑜珈瘦小腿，OK阿^^瑜珈動作有很多你就專做能瘦小腿的就好了還有能美腿的勒!!欸?你說跳瑜珈?餘家沒用"跳"的吧==跳舞小腿用力，通常會變"接實"，變�