睡眠問題... - 健身

【聯合新聞網記者林進修／報導】2005/03/21「像煎魚一樣，翻來翻去就是睡不著，真是痛苦啊！」醫界發現，國內至少1、2成民眾飽受這種失眠之苦，搞得白天精神不濟，提不起勁做事，生產力大幅降低。昨天是世界睡眠日，台灣睡眠醫學會主辦戶外活動時，許多民眾都不禁大吐苦水。睡眠醫學會理事長�

那應該是妳生活壓力太大造成的，我以前也是這樣，常常失眠，或許妳急著想完成很多事情，白天未完成的，到了晚上就會這樣，勸妳睡覺的時候，腦袋就一片空白，放輕鬆就好，我就是這樣過來的。