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素食小孩減肥 - 健身

Doris avatarDoris · 2009-02-07

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各位大大好我是一個六年級生注意~我吃素~有吃雞蛋和鮮奶我165cm70kg想要瘦下來似乎天生骨架大....注意不要花任何一毛錢的三餐都要正常吃(多與少可改變)要做什麼樣的體操嗎?想瘦到5X公斤幫幫我吧!!...Showmore
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Enid avatarEnid2009-02-10
素食的食物有時菜油很重最好燙過水再吃還有運動是最好的方法跑步爬山跑山游泳騎單車拉單槓蛙跳開合跳仰臥起坐仰臥抬腿伏地挺身啞鈴很多都可以做打球也可以只要多流汗自然就會瘦了...Showmore
Jessica avatarJessica2009-02-11
我是生過小孩的媽媽了~剛生完小孩真的很難瘦下來~試過的方法也很多~最後是麗寶膠囊精華讓我瘦下來的~吃過麗寶後~我的體質好像都變好了~不但排便順暢了~腰圍也減了一大圈~真的很有用~我把我的經驗分享給大家~希望你們也可以跟我一樣成功~給你一個網址~去看看吧http://www.wretch.cc/guestbook/m0m9m0m2
Valerie avatarValerie2009-02-11
多運動～例：跑步、爬山…等。多吃清淡的食物吃東西時要不要吃太快。運動過後不要馬上坐下或喝水(運動飲料)少吃甜食...Showmore