練瑜珈會不會長高? - 瑜珈

Ethan · 2007-04-07

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最近練瑜珈很風行聽說可以減肥效果也很好請問對長高有沒有幫助呢?如果要練瑜珈應該要怎麼開始?

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Tracy2007-04-07

我練瑜珈後"高"了1.5公分.但我不認為是真的長高.因為早就過了會長高的年齡.我覺得是正確的姿勢與身體的舒展還原了我本該有的身高.至於長高應該還是要在成長發育期才易見效吧!

Jacky2007-04-09

練瑜珈對長高有幫助丫…因為瑜珈主要是延申的動作居多，我們老師曾經說過練瑜珈"至少"會長高三公分哦~~~~你可以試試看，不過是以長期的時間來看…