有氧舞蹈跟瑜珈?? - 瑜珈

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By Xanthe
at 2007-04-03T00:00

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請問有氧舞蹈跟瑜珈對想瘦身的人來說哪個必較好,可以比較快瘦下來???差別在哪裡???
Tags: 瑜珈

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2007-04-06T06:07
有氧舞蹈基本上是增加自己的含氧量以要減肥來說當然是這個最好瑜珈是增加自己身體的柔軟度以及調整自己的呼吸另外也可以調整脊椎.基本上我覺得要""減肥""要跳有氧要雕塑曲線要選擇瑜珈我是比較建議有氧跟瑜珈可以交互進行啦瑜珈可以增加自己運動的耐力這樣跳有氧的時候才不會太�
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By Zenobia
at 2007-04-05T14:10
想辦法找到2種都有在上課的老師,這樣就很划算了....別不相信喔..我就有在上課阿....前30分鐘是有氧運動..跳到滿身大汗後來1個小時才是瑜珈..也是拉筋拉到會發抖回家都很好睡捏....布過我是在南部這邊的就是了...

請問瑜珈或皮拉提斯的呼吸問題

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By Sandy
at 2007-04-01T00:00
我真的搞不懂耶我買了皮拉跟瑜珈的書來看上頭都要人什麼時候呼什麼時候吸可是我真不懂上面說憋氣就真的憋著 ...

請問一下...關於台北縣市的瑜珈...

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By Zora
at 2007-03-30T00:00
想請問各位....在台北縣市(以台北市地區為主)...哪一家的瑜珈比較好呢....由於工作比較常各地出差....希望可以用� ...

瑜珈減肥影片

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By Dora
at 2007-03-28T00:00
海~~~你好ㄚ我是一個胖胖ㄉ女生我聴別人說瑜珈可一很快變瘦我才想要瑜珈減肥影片有ㄉ話可一給我ㄇ是影片喔我 ...

脊髓突起的人是否適合練習瑜珈

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By Bennie
at 2007-03-27T00:00
我本身筋骨不好,而且有駝背和脊椎突起的問題,聽說練瑜珈對筋骨和脊椎不錯,不過有些人說練了反而容易骨頭移位 ...

新開的瑜珈教室...

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By Xanthe
at 2007-03-26T00:00
板橋或土城哪有新開的瑜珈教室呢????學費又便宜的....學生...窮ˊˋ