運動啞鈴

腸胃吸收不好 - 運動

Oscar avatarOscar · 2014-09-04

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本人腸胃吸收一直不好，之前想過是不是飲食不正常，之後都有多吃蔬菜少喝飲料等，體重最高時期也才47KG(當時每天兩大碗飯)吃的量算多卻一直無法上升，平常多少有舉舉啞鈴運動(想變壯)除了看中醫調體質，還有什麼方式能調整腸胃吸收的問題想要增重，看起來比較大隻，衣服穿起來也比較好看目��
運動啞鈴

All Comments

William avatarWilliam2014-09-05
你可以試試看營養品營養品裡面除了營養素以外還有很多的熱量我比較常接觸到的是三多補體康的即飲系列我會建議你喝他的經典營養配方在你平常的飲食外多喝一罐這個當做牛奶一樣，可以搭配早餐或下午喝其實都是不錯的選擇吸收不好的部份你還是要看醫生喔先確定是不是有甲狀腺的問題或是消化�
Rachel avatarRachel2014-09-06
鳳梨含有膳食纖維、有機酸、維生素、維生素B1、維生素C、類胡蘿蔔素、鉀等營養素。鳳梨中的維生素C的含量是蘋果的五倍，又含有蛋白酶可以分解蛋白質，能幫助人體對蛋白質的吸收和消化。鳳梨中的維生素B1可以消除疲勞，增進食慾；鳳梨中內含的糖蛋白質酵素與鹽類有利尿的作用。鳳梨也可改善�
Christine avatarChristine2014-09-05
我之前太過瘦，身高160cm卻只有40KG之前更恐怖甚至有瘦到38公斤..大家都覺得我營養不良!!!還開玩笑說我媽虧待我..說到底怎麼樣可以把我養的這麼瘦後來還好媽媽有去打聽了很多產品，最後買了‥樂敏康＊益生菌／來調節我的體質..http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=198&CI...加上它們有國際知名檢驗單��
Genevieve avatarGenevieve2014-09-04
那可能需要改善腸道機能哦吃益生菌就可以了跟你分享我有在長期使用的S◈美◈人◈樂敏◈康益◈生菌這是叔叔買給我的因為我也常常消化不良我也太瘦屬於吃不胖的那種樂◈敏康◈益生菌呢可以幫助消化、維持消化道機能、改變細菌叢生態、調整體質、調節生理機能!真的很不錯我覺得我食慾真的有��
Blanche avatarBlanche2014-09-06
您好：推薦您使用葡萄王生技公司生產的『康貝兒』益生菌、『衛傑』我推薦『康貝兒』、『衛傑』因為自已使用效果很好。好多人用了都不錯！希望對你有幫助有問題可以去電0911-420-930詢問。
Hedda avatarHedda2014-09-06
益生菌我比過超級多家的找到菌種最完整可以改善腸道環境而且吸收不好的人代表腸胃吸收有問題所以建議您可以吃看看可隨身攜帶吃完東西容易跑廁所的人也有用唷想知道更詳細的mail給我我再給你詳細資料2014-09-0500:43:32補充：我是吃康貝兒的...
Brianna avatarBrianna2014-09-04
可以試試營養食品改善看看，不然其實蠻推你去找營養師最快，他應該可以找出問題開菜單給你吃
Frederic avatarFrederic2014-09-08
你要選分子小比較好吸收的食物像是肉跟湯比，一定是湯較好吸收所以攝取蛋白質上，可以多喝些雞湯魚湯牛肉湯或是營養價值高的滴雞精之前看醫生調理腸胃時，我就有搭配四神滴雞精一起喝腸胃不好要先看醫生調整，至少不吃甜食、油膩食物跟冰品是首要再來就是多吃些對脾胃好的食物，如南瓜、�