運動伏地挺身

自己製作單槓 - 運動

Leila avatarLeila · 2010-06-21

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((((((((((((((((請問要如何只做單槓)))))))))))))))))))?本身才171公分為了長高最近一個月都不做伏地挺身反而都在做增高運動跳腳尖墊如此之類可是我又想維持好身材所以我想拉拉單槓....國中離我家太遠了大概要2~3公里.....我不相信我只有171我19歲6月底那邊邁入20歲了如今等體檢要當兵了我70公斤左右或者大大
運動伏地挺身

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Carolina Franco avatarCarolina Franco2010-06-22
小新：您好我教你一種簡單的單槓製作方法1找一個能綁繩索又能撐住體重的地方（如鐵皮屋的鋼樑或大樹的橫枝）2準備一條直徑1吋的繩索，長短是所需而決定31吋半或2吋的鐵管，長約80公分4將繩索穿過鐵管，兩端綁在鋼樑或大樹橫枝，高度調整好，綁牢固這樣就是一個簡單的單槓了以上說明提供給你�
Bethany avatarBethany2010-06-25
家用單槓，不必破壞門框就可使用http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09262726810很不錯用！
Poppy avatarPoppy2010-06-24
19歲要長高，還很容易，我最近有上的免費經絡刮痧班，裡面上完課的人，身體除了變健康，身體更舒服外，幾乎都有長高現象，有位女生26歲還長高4公分@@超*，你看一下新聞吧~http://www.youtube.com/watch?v=IZjus4_dDp8如果有興趣，再去看我無名吧!!http://www.wretch.cc/blog/mrjjtqc/23247122我可以幫你報名聽課唷~加油!!��