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蛋吃過多會瘦嘛? - 健身

Ivy avatarIvy · 2011-06-28

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請問蛋吃過多會瘦嘛?我就很喜歡吃但我平均一個禮拜超過10顆會不會太誇張而我的體重也很瘦我家人都擔心我是怎麼瘦瘦的?為什麼會瘦?我不但受也胃不好吃飯容易吐請給我最好的建議我怎麼這麼瘦
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All Comments

Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-06-28
圖片參考：http://3be8.com/photo2/blog/protein.jpg多吃蛋白質身體自然會瘦要將蛋、豆腐、豆漿、奶類，列入你的飲食計畫中。肌肉分成兩種，白肌和紅肌。白肌有瞬間的爆發力，但是難以持久，專門控制不動時比如睡覺的能量消耗，因此是基礎代謝率的主體；而紅肌爆發力和持久性都很優異，專門供做運動時�
Doris avatarDoris2011-06-30
我叫UnaYu你知道甚麼叫做幸福肥嗎就是跟男友再一起很幸福的被餵胖我以前大學時代也是穿xs的衣服褲子沒想到與他交往兩年我像吹氣球一樣誘惑總是一直來每次下定決心都破功五公斤後就瘦不下去了難道減重真的要靠意志力嗎我上網遍尋方法看到一個網站吸引了我去了解我決定給自己機會我覺得太讚了
Susan avatarSusan2011-06-30
先把腸胃養好蛋吃多會瘦?不可能其實蛋黃的熱量很高除非你餐餐吃蛋白而已養成喝優酪乳或是看中醫調理好你的腸胃或是你的新陳代謝是不是比較快調理好腸胃自然吸收好人就會胖起來了
Emma avatarEmma2011-06-28
你需要好好的做好體重控制喔!也就是增重想要增重不是問題~重點在於你有沒有心還有~但10科真的太多了還有更健康能讓自己胖的方法歡迎加我的即時通或MSN或者寄信(如果你要我的電話)給我聊過以後會更加了解你的需求在哪對妳的幫助更大喔!加油!祝你增重成功[email protected]
Olive avatarOlive2011-06-29
有可能是體質的問題不過蛋還是不要吃那麼多比較好