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要如何練肌肉勒?? - 健身

Mia avatarMia · 2011-04-18

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現在ㄟ我身材不是很好想練點肌肉的說要怎樣練呢?請大家給我意見好嗎?
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Irma avatarIrma2011-04-21
ShakeWeight男性專用搖擺鈴其實自己都有固定自我鍛練的習慣，但是只要一但投入某件事情，就會有很長一段時間就荒廢了圖片參考：http://s.blog.xuite.net/_image/emotion/egg/m133.gi...這個東西其實有點像是10幾年前曾經在電視購物瘋迷一時的一個長型上下搖擺的東西，但這個搖擺鈴強度強太多了。不用想說用這個�