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請問一下^^|||何為健康? - 運動

Enid avatarEnid · 2006-08-31

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請問要做什麼才算健康早起晚睡,常常工作盯著電腦看也不運動算不算健康,為什麼?要做哪些事才算健康?為什麼?請詳細回答~~~拜託了>.<\"請各位大大幫忙小的回答問題並且請在下星期四前務必回答~~拜託>.<\"不然俺會被老師砍頭的@.@謝謝
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Ophelia avatarOphelia2006-08-31
健康的人是在生理與心理，同時都很能夠適應環境，求取最大化利益的一個個體。這句話的意思就是在生理上面，你要懂得怎麼求取最大的利益。例如：你懂得用手開門，可是如果這個門生銹了你打不開，你得找尋方法打開這個門.不論是請人來處理.或者用任何方法.總不能放著不管.躲避在自己的世界裏
Hedy avatarHedy2006-09-01
身體上的健康乃吃的好行的好睡的好何為吃的好?三餐皆有各種營養(五大營養)不多吃而外的熱量(零食飲料等)何為行的好?走路運動皆不差走不易累跑不急喘能做到這樣當然身體要訓練體格自然好何為睡的好?人一天的精神來自於睡眠的品質有充足的睡眠人看你走路挺直看起來就是健康之人反之睡眠不足精