請問健身完後可以馬上洗澡嗎? - 健身

運動後喝水前請先做深呼吸來緩和運動後的二十～三十分鐘內儘量避免喝冰的飲料及沖冷水澡【記者萬博超／台北報導】夏天運動完，不適合馬上洗澡！開業家庭醫學科醫師胡彥華表示，許多人喜歡在運動後立即洗個熱水澡，以為這樣可去汗又可恢復疲勞。其實不然，運動後身體尚未恢復正常狀態，不�

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