健身運動

請問居家健身的方式和器材?? - 健身

Isabella avatarIsabella · 2013-05-13

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因為上班都全天久坐不想每天上健身房請問有沒有在家健身運動的方式想瘦腹部.腿部血液循環維持健康或是比較簡易的器材(不像健身房的那麼大台的器材)...Showmore
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Leila avatarLeila2013-05-15
可以在家裡跳繩或是原地跑步都是好方法!
Frederic avatarFrederic2013-05-17
我還蠻推薦使用奇摩超城的速立挺美背機算是小型的全身健身器材組(像我的好久不見腹肌最就又靠他練回來嚕)它後傾的角度大更能拉深到背部(尤其在下班回家後運動效果更棒幫你釋放在辦公室一天的壓力)且收納體積蠻小的我沒用時都把他收納再床底下運動方式http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p017213045511你再參考看看嚕...Showmore