請問燃脂運動是指哪些? - 運動

Bennie · 2005-10-19

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請問燃脂運動是指哪些?請問燃脂運動是指哪些?有哪些運動~要怎麼做?謝謝唷~

All Comments

Quintina2005-10-23

脂肪的燃燒運動知識在追求健康美的瘦身計劃上，運動不可或缺的一環。以下乃關於運動的效果，或節食中的運動方法等概述。一、最好能持續運動20分鐘以上（o）運動時，最初被利用做為能量源的是貯存在血液或肌肉中的多醣。脂肪開始被消耗是約在十分鐘以後。因此，如果期待燃燒妳的脂肪，則��

Andy2005-10-23

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!仑匃俊劵儎啀咪偸

Poppy2005-10-23

一般來說有氧運動比較接近燃脂運動，不過專家指出，該運動不可過於劇烈，否則會產生反效果，舉例而言快走就會比跑步好，您可以依此類推。

Zenobia2005-10-23

跑步拉~游泳拉~跳繩拉等等.........比較激烈的運動，但是現在也有瑜珈的一些運動可以燃燒脂肪.