有運動但體重上升 - 運動

By Hedy
at 2005-10-18T00:00

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請問各位~我本身62公斤~運動完後變61~但是喝下大量的水之後變62.5然後又下降到61.5在去運動變63~這樣運動後喝下水的量反而讓體重上升~請問這樣是不是會越來越胖

All Comments

By Genevieve
at 2005-10-20T11:29

你所說的喝水，是完全沒有吃其他東西的結果嗎？我覺得你可能是錯覺。水本身有重量，喝多少水，體重就會增加多少，但是水不會存在體內太久，也不可能存多，應該會排出體外，只是速度快慢而已。你可能是因為運動後，增加食量，所以不自覺吃太多，所以，是因為你運動增加了食量，所以會有喝�

By Linda
at 2005-10-19T21:50

我一定要跟全天下想變漂亮的女人介紹一下這個！我是看到免費諮詢所以填了表單，但我不知道會帶給我這麼大的收穫跟驚艷！突然覺得我人生這35年來的困擾得到了解答！我從接近70的胖妞到現在已經快接近我的理想體重48了！我真的很大力推薦，免費諮詢真的你還等什麼免費諮詢http://adf.ly/wgH1h...Showmo

By Agatha
at 2005-10-20T04:04

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~不用挨餓吃的

By Doris
at 2005-10-22T00:11

運動後半個小時，才能進食，而且水本身就不輕了啊…

By Xanthe
at 2005-10-21T01:24

1.運動完喝水本來就是正常的,運動時流汗是在消耗你身體的卡路里,所以適當的補充水分是應該必要的,畢竟我們人體有70%是水造成的.2.我想是你在量測體重的時間不對,你不可以在喝完水或吃完東西後馬上去量測體重啊!這樣食物及剛喝下去的水都還沒消化,不是嗎?3.我的看法是體重的上升與下降與本身的��

By Caroline
at 2005-10-21T19:45

不要喝冰水!!喝水時慢慢ㄉ!!

By Ethan
at 2005-10-20T10:35

對ㄚ..照你這樣下去越運動只會越胖喔~造成反效果耶～欣a個人小建議．．建議你運動完後，過幾分鐘在喝【小量】的水或牛奶～這樣比較ok喔．．（比較好瘦︿︿）欣a小祝福．．．．祝你～成功．．2005-10-1819:02:55補充：補充～切忌～一定要過幾分鐘在喝水喔．．...Showmore

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