請問，女生生理期。。？！ - 運動

圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_7.gif版大您好：1．請問，女生的生理期的第一天是鮮紅色來才是第一天嗎？！那暗紅色算第一天還是鮮紅色算第一天呢？！圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_33.gif暗紅色就算第一天囉！！2．那ㄍ來可以運動嗎？！我是在家裡用跑步機運動！圖片參考：http:/

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暗紅色算第一天還是鮮紅色算第一天呢A:暗紅色就算第一天,子宮內膜剝落形成月經,剛初始剝落流下來比較慢,在體內已經停留一段時間才流出體外所以顏色是暗的,子宮內膜剝落速度加快時流量加大自然停留在體內時間短,流出來顏色就鮮紅ㄌ

你好:1.劇烈運動，還有吃補血的東西。2.保持清潔，適量的運動，儘量不要吃冰的，按時睡眠休息。3.轉移自己注意力，可以把你亂想的時間拿去做人際關係的互動。4.經血是一陣一陣的排出來，所以你會感覺到有收縮，收縮的不是陰道，是子宮。5.市面上衛生棉有很多種，看看你自己習慣用哪一種，多��

這是正常現象,暗紅色是因為在子宮頸陰道等前段,這些地方,因為會接觸到空氣,所以剛剛開始時呈現案紅色,是血液氧化後的現象.有時還呈現更暗的顏色.也就是前兆.之後跟隨而來的大量,顏色就變成鮮紅了.到最後漸漸便少,殘留在裡面的部分,也會氧化又變成暗紅色.這是造物主,美好的安排.初期暗紅色是通�

如果妳是昨天來，不管什麼顏色，昨天就是第一天吧？顏色應該是跟妳的體質有關。另外，只要你的體力跟精神能負荷，生理期跑步是不成問題的。相反的，因為生理期的代謝快，跑起步來，對減重的效果反而更好。不過，因為生理期女生的身體比較敏感，所以運動量記得適可而止，多愛惜自己是必須�

第一天有紅,就算第一天,所以是昨天,而不要運動,因為體力差較累,最好吃些補血的東西,豬肝菠菜或鐵質.