讓胸部消去？？（男篇） - 健身

A1:先看你胸部的骨頭是不是比一般人要厚!就是胸腔啦@.@A2:重訓並不能有效的讓胸部"瘦"下來唷!A3:要"瘦",就是要做有氧運動啦,你可以選擇"快走",每天30分鐘以上or一萬步!腳踏車慢跑游泳都很好的選擇!A4:你看你的胸部是脂肪多~還是有形狀的肌肉阿!如果是軟軟的脂肪較多的話,那就只有減��

男性的胸部大，其實在醫學上有個名稱，叫做男性女乳症，我曾在電視報導上有看過，若您不介意又想有效的消除的話，萬芳醫院的整型科有這方面的醫療，那次是電視報導專訪萬芳醫院的醫師，所以我才知道有此一病症。通常會發生在肥胖的男性身上，我自己本身也有這樣的困擾，所以我不太喜歡去�

注意喔!!你在做伏地挺身時,手是不是向外壓??照這樣來說向外壓時會撐開你的胸部使胸部更大~正常來說!我們在做伏地挺身時是要將你的手臂貼近自己的身體兩側喔!!再來是你的問題:胸部肥肉瘦法：方法很多唷!像是：躺著手持礦泉水瓶或啞鈴手向前伸(垂直於地面的方向)，然後作開合的動作做到與地面水

伏力挺身會有點用練一練會變結實一些，也會比較小一點，不過久沒練...會變回來