運動

身材的事...(急)>.< - 運動

Leila avatarLeila · 2006-09-28

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我的身高154左右體重44左右現在國2...1.我很想快點長高要做什麼運動才能長高2.我很想要有比較正常的體重因為我太瘦了要怎樣才能讓自己增加體重3我想要鍛練腹肌和胸肌~是不是要有足夠的肉才能鍛鍊出來?因為我很瘦...我希望能快點長高有很好的身材....>"<拜託幫幫忙鍛鍊腹肌出和胸肌大概要多�
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Eartha avatarEartha2006-09-29
那些因素可以左右後天的身高發育？運動：根據美國FDA的研究指出，運動是刺激長高的最有效方法。運動可以刺激骨骼生長，尤其是讓身體上下跳動的運動，最能刺激生長如：籃球、跳繩、游泳、跳高等。就算您是很少運動的也最好能把握機會多散步，爬樓梯、走出戶外曬曬太陽、蹓狗等。營養：長高�
Lydia avatarLydia2006-10-01
除了補充乳製品跟運動，可以試吃中藥增高藥，以前我哥12歲開始我爸就到附近的中藥房買中藥給他吃，他們的中藥是煮好的只要加熱水就可以喝。每年都吃10份一份150元，一直到高中畢業，他現在已經大二，從去年開始我爸也在暑假及寒假都給我吃，說真的很難吃，我哥已經181，我現國一13歲163，我覺�
Selena avatarSelena2006-10-02
1.打籃球不錯ㄚ~~可以刺激腳底~~要長高~~只要是運動都不錯ㄚ~~有活動一定有差的阿~~另依方面就是遺傳的關係ㄅ~~2.沒錯~~你的確太瘦了~~而且你是男生耶~~成長發育有點慢喔~~多吃...澱粉類...的食物阿~~可是還是要保持健康阿~~部建議你吃油炸的耶~~因為火氣太大皮膚阿~小心過敏~~而且痘痘會暴漲~~3.要鍛鍊