這是什麼病?(或是不常運動的關係?) - 運動

Agnes · 2009-11-04

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我的體力很差爬到3樓就開始喘可是看到其他有氣喘的朋友都不會累感覺就是我一直喘...還有我深呼吸時發現空氣可以到喉嚨一般呼吸感覺不太出來??請幫忙一下每次爬樓梯都好累(爬了一個多月都沒有比較好點)...Showmore

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Megan2009-11-08

可以配合慢跑歐大概國小的兩百公尺操場兩圈快走兩圈跑一個多禮拜就可以感覺體力變好了可以跑更多圈或是增加你體內的氧氣一是讓肺活量變大二是肺活量不變那就要讓你體內的攝氧能力變好才不會喘一般人運動過後會喝運動飲料但像容易喘的話我就推建喝老虎牙子他是有氧飲料功能就是讓體內攝氧�