運動可消除疲勞?????? - 運動

這就重量訓練肌肉疲勞恢復力相同..應該是說長期有運動習慣的人身體涵氧量夠新陳代謝快比較容易將疲勞物質毒素給帶出體外藉由呼吸尿液排便方式!所以有運動習慣(每日一小時)與其說可以消除疲勞不如說不容易感到疲勞就好比做重量訓練初期在短時間內就很快沒力不過隨著時日具長你會發現肌肉愈��

這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/

※※※能為您提供健康相關資訊※我們感到非常榮幸※※※讓我們來從人體的結構理論，來提供網友另一面的思考方向，讓您了解原因為何？別讓錯誤的訊息擾亂您，讓我來為您解說如下:問題1：「為什麼運動可消除疲勞呢??是什麼原因」？就網友這個問題而言，日常生活中的定期運動不但可增進體適能

個人淺見...1.運動是消除「心理上」的疲勞更甚於「生理上」的疲勞。2.上班族，尤其坐辦公室，活動量少、事情繁多(勞心比勞力多)，下了班去運動半小時，可消除因上班壓力造成的疲勞感，讓身體更有活力。3.活動量大的工作，例如業務、技術師傅等，下了班再去運動，讓已經很疲累的身體更累，反��