運動後什麼時候進食呢? - 運動

Sarah · 2009-06-24

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我5:30下班6點運動到7點，如果運動後一小時進食，就8點了~這樣是不是會讓脂肪誰體內？要如何進食晚餐呢?想燃燒脂肪最有效的健康瘦身方法廣告勿近～...Showmore

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Valerie2009-06-27

你好哦我最近也差不多六點去運動到八點是打羽球其實如果你運動後再吃東西反而使消化吸收更快與其這樣不如在下班時先吃大約三分飽的食物讓肚子裡有點食物又不會太飽讓胃下垂那運動完又想吃東西怎麼辨呢你可以在八點左右吃點水果或喝個麥片之類的如此一來才能有效達到運動減肥的效果哦想燃�

Joseph2009-06-24

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Jack2009-06-24

>這家不錯*****買幾次啦真的一樣以匿亵

Caitlin2009-06-25

奇摩搜尋“名牌瘋”我每次都是去這里看仧侰偹乏

Lucy2009-06-28

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