健身運動

關於健身房及健身教練 - 健身

Charlotte avatarCharlotte · 2013-06-07

Table of Contents

1.請問一般健身房會員有健身教練嗎?2.到健身房該從哪個項目著手?(練胸肌.腹肌.二頭肌)3.一周去幾次健身房比較好?4.健身運動一次持續多久較佳?5.大概要多久才能練成胸肌腹肌二頭肌(一般情形)?6.健身教練收費都那麼貴嗎?7.有哪家廉價且服務好的健身教練及健身房推薦嗎?8.到健身房能讓小腿大腿變細的��
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All Comments

Hedy avatarHedy2013-06-07
1.一般通常沒有(體育館之類的沒有)WorldGym有但要另外收費(不便宜)2.依個人建議是以最想鍛鍊的地方鍛鍊起3.3~4次建議坐一休一如果天天去記得錯開鍛鍊部位4.至少30分鐘以上5.這是依個人要是你不肥胖的人差不多1個多月就有小成嚕(天天鍛鍊)6.都不便宜鐘點再算7.我建議是自行買器材在家鍛鍊就可以了!!(我
Mia avatarMia2013-06-09
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Una avatarUna2013-06-09
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Gary avatarGary2013-06-08
不知道你是住在哪我都是台南浩沙健身房不過你擔心的這些都是我去運動健身教練會給我做測驗看過我身體的狀況才會告訴我需要從哪個地方先下手這樣是比較安全的啦...Showmore