關於瑜家和健身 - 健身

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我喜歡去健身房把自己ㄉ肌肉練大練硬...但又想去練瑜珈讓筋肉不要太緊繃(因為我ㄉ背很容易酸痛~肩膀也會酸硬)有什麼方法可以魚與熊掌兼得勒??

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Quanna avatarQuanna2005-10-21
你有加入健身房嗎?一般健身房有的有瑜珈的課程耶!!一起用的話會很有效果唷~http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c190028...你可以參考以上的網址~謝謝...Showmore