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關於跆拳道... - 健身

Vanessa avatarVanessa · 2005-03-01

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聽別人講說打跆拳道老的時候骨頭會不好是真的嗎？駐：如要用網路資料請標於網址且整理抓下來的資料謝
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All Comments

Kumar avatarKumar2005-03-05
每個運動都有每個運動的受傷風險..當然練習操作時就得注意這些"普通"小動作可能會導致受傷..特別是無氧運動注重瞬間動能~沒有適當的熱身也會造成受傷避免的方法就是適當暖身(ex:慢跑.開闔跳.抬腿跑...讓身體熱起來，舒展各個關節可以降低受傷程度)不過練習完也記得作收操動作...P.S:畢竟連��
Megan avatarMegan2005-03-01
我有學跆拳道跆拳道雖然有運動傷害但是我越打身體越好
Audriana avatarAudriana2005-03-05
那是運動傷害的問題每種運動都會有傷害的我是覺得跆拳道雖然有運動傷害但是卻能活躍筋骨　強化肺活力就跟武術一樣老的時候會越練越健康吧^_^我本身就在練跆拳道、柔道、武術、劍道有種越練越健康　體魄越練越強壯的感覺...Showmore