關於…瑜珈的作用 - 瑜珈

Susan · 2005-08-09

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做瑜珈的時候，很容易腿軟，也很累…請問他的功效、好處、注意事項、、、有關瑜珈的資料可以全部PO上來～沒關係！

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Victoria2005-08-11

瑜珈功能及示範瑜珈在歐美各地特別流行　　瑜珈起源自印度，經過長時間的考驗，已證明是一種極有效的健身操。瑜珈其中的好處是，不需太多空間便可練習，所以即使家裡空間有限，只要有很小的地方，加上持恆的練習，便已可以達到健身護體的效果。　　瑜珈的招式有很多，只要熟練其中數招，�