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17歲女生生高問題 - 健身

Lauren avatarLauren · 2013-09-07

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嗨!各位昨天在學校有量身高體重，159cm、55kg我知道很胖=.=我想問還有辦法長高嗎?我的體重沒辦法瘦想靠長高解決但很困難吧!我們班女生都有一百六十幾的很多，我的朋友也是一百六十幾，朋友大概163那，跟她們比我最矮了@@我只要在0.5的話就可以160公分，160公分應該算可以吧?還有甚麼辦法長高，國中�
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Susan avatarSusan2013-09-10
您好!不知道大大您有沒有拉筋的動作我是覺得沒時間去運動的話每天自己在家偶爾拉拉筋做做伸展操或是瑜珈讓自己的體態姿勢正確後有時候還會高個1.2公分因為有時候自己的站姿坐姿都會影響身體的高度體態調整拉拉筋讓自己的骨頭和筋骨放鬆高2應該是還會有長的可能只是長高就牽扯到很多方面例��
George avatarGeorge2013-09-10
跟您分享一下我長高的秘密哦！其實吼！長高並沒有這麼難唷～～你只要維持飲食均衡ˋ多做彈跳運動ˋ與鈣質的攝取自然而然就會長高運動可幫助骨骼生長，再補充大量的鈣質，每天也可以在下午四點～五點時曬個5～10分鐘陽光身體會自行產生維生素D，幫助骨骼成長對積極想長高的你，是最有效的方��
Elizabeth avatarElizabeth2013-09-09
看我這邊囉!!!※現在想要長高不是問題啦~※♦小矮子也能變巨人!!!!我之前是個在高三還☞165公分的男生身高問題根本就是我自卑的原因…我爸看到我這樣也不忍心，所以去網路上找了好多資料也剛好看中一家波﹌神◈生﹌技的日▪日▫高▪精▫華，他也想說除了買產品之外也要買一些比較有保障的，��