{20點}改正射籃姿勢力道,體能訓練跳投訓練 - 健身

一般來說~無論距離的遠近投籃的姿勢都是一樣的~~先從持球的姿勢:1:將慣用手的手掌完全張開貼於球上~掌心不可貼球2:身體正對籃框~將球舉起至大約頭頂的右上方3:手肘約成90度角~手腕跟前臂角度約120度~手肘要向前不可向外~就有點像兩手要夾起來的樣子4:手腕要稍微向外彎~使食指跟前臂成為一直線~正�

弧度大是好事阿！大大！你不常聽到有人說：完美的弧度　嗎？持球高舉過頭投是正常的啊！不然？是跟你說的人的問題吧？拋物線弧度越高，代表出球點越高越斜，要蓋也不容易或者，那個人士說你另一個姿勢原因，請在詳細說明您跳投的方式不要聽最上面的胡言亂語，投球用腰力跟腳力投是基本！�

Q1....投籃高舉過頭很正常...幅度太大應該是因為你向上的力道太大....但這也沒什麼不對投籃本來就是視情況而定..不必要固定...如果你遇到比較高的對手你可以把幅度拉高...比較矮的你平一點半推半手腕很ok..這是可以控制的...如果你想要投籃姿勢正常一點...建議你常看NBA...你可以在家對著鏡子看看你投

投籃要點準確地投籃是球員長期艱苦鍛煉，逐漸掌握到正確投籃技術的成果。投籃是球員通過全身協調用力，最後通過手腕、手指的動作，將球投出。投籃要靠力量，但單靠“猛”力，球只會越框而出，所以投籃時必須懂得使用“巧”力。所謂“巧力”是指通過綜合身體的力量，最後集中到手（腕）上�

首先我就先回答你的第一跟第二個問題好了，你說你投籃的時候"高舉過頭,出去弧度太大"要如何改變?其實根本不用改變，習慣最重要您可以去看RashardLewis他球不也是舉的高高的?他準的跟啥一樣，另外我只能教你如何改變弧度你找一天太陽大的靠太陽不是可以看到自己的影子你的手臂投出去的時候

你要改變手舉得高度用手腕的力量投用手瞄準籃框