40點籃球訓練菜單(急) - 健身

By Robert
at 2008-11-27T00:00

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40點這是另一個網址這邊回答我以後只要再另外一邊留言就好了http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...小弟今年國一166參加籃球隊但小弟打控球我想要各位大大指導小弟正確投球方式上籃切入以及控球控球最為重要還有小弟上場時容易類似不知所措要怎麼克服連續兩次議長杯沒得分哭腰和需要知道練哪

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By Irma
at 2008-11-30T02:51

我國中階段定位在射手的角色，曾經在一場比賽飆進8顆三分球，出手11次，可想而知我的命中率很高。但是有一個致命的缺點，我是打正規賽的球員，我投籃的姿勢不好看，左手跟右手看起來就像開花投球一樣，被一些教練不接受，而且出手之後的球不會旋轉加上沒有弧度。旋轉跟弧度對於一個射手來�

By Rae
at 2008-11-30T22:49

投籃的話其實要整體的協調性我從下往上說起2腳踝大約跟肩膀同寬右腳在前膝蓋微蹲腰微彎上半身打直右手五指抓住球左手當輔助手扶住球球大約持在腰部附近高度這是定點姿勢要出手時就將微彎的膝蓋跟腰打直順便踮起腳尖伸張往上的力道在搭配將球從腰部附近抬起到頭部以上的力道順勢將球投出再

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