Ineedtolose10kgin3month - 健身

Lydia avatar
By Lydia
at 2008-06-01T00:00

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CansomeonehelpmeorteachmehowcanIlose10kgin3months?IreallyliketoeatandIgetfateasilycananyonegivemesonesuggestionsI'mam164cmand62kg...Showmore
Tags: 健身

All Comments

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By Freda
at 2008-06-05T12:30
Howoldareyou?10公斤3個月,簡單,只要你能少吃動,正確減肥觀念Keypoint:控制飲食+運動飲食習慣每餐細嚼慢嚥:每口入嘴的食物至少咬20下以上,以確實做到細嚼慢嚥,這是因為細嚼慢嚥較能發出訊息告訴大腦「吃飽了」;而若是囫圇吞棗,就算已經吃進一堆食物,身體仍感覺不到飽足感,無形之中,會吃下�
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By Cara
at 2008-06-05T23:46
防患於未發生前(預防醫學)勤做體內環保健康長壽就沒煩腦透過酵素健康就可以DIY酵素功能及如何運用利用酵素三合一套餐,做體內環保(清潔劑),就可以排除體內毒素,利用酵素做媒介分解轉化使體內之酯肪,毒素,宿便等等........一一排出體外,而且只有酵素不要有其他食物干擾,加上喝大量的水把�
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By Ivy
at 2008-06-03T04:22
Hello:我師姑跟我們所使用的是具有全球四種有機認證的營養調理食品,因為我師姑很怕死,所以使用之前都有把產品拿去醫學大學檢驗過,大可以放心的使用,因為這家公司的有機事業已經有七十幾年的歷史,同時新加坡總理李光耀以及防癌中心沈啟源博士和美國老布希總統還有我們的馬英九總統都是他的愛��
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By Ophelia
at 2008-06-02T15:26
http://www.wretch.cc/blog/ck79look
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By Doris
at 2008-06-05T04:02
可以到我的部落格參觀,其中有篇文章財神爺為什麼變瘦了!最新相片(2008/05/14拍攝),從115公斤到現在已破百,目前尚在努力中,目標65公斤。(YouTube見証影片http://tw.youtube.com/watch?v=NbZ5NkurGU8)你可以使用這種愛身健麗營養淨化排毒方式,它會將腸道毒素、血液毒素,體表毒素等排出體外。這是一種營養淨
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By Enid
at 2008-06-04T04:01
我覺得你可以試試看S美人的產品像我用優纖素跟*****跟活力纖錠讓我從85公斤瘦到49公斤整整狂瘦了36公斤瘦下來感覺真的很好我從一個歐巴桑變成一個美少女變漂亮的感覺真好也讓我更有自信我願意把這份喜悅分享給大家http://tw.myblog.yahoo.com/jw!yfndjSGDHxiUAvVHLkfi...這是我的部落格裡面有放我瘦身前後的照��
Quanna avatar
By Quanna
at 2008-06-02T10:48
helloDearyoucantryMyweightlossmethodsIamalsoathree-monththin10kg我產後瘦了二十幾公斤,一些心得跟你分享一下1.吃減肥藥,我試過亞尼活力纖最有效,一個月可以瘦一至三公斤,而且使用完半年都沒再復胖,再來是諾美婷但副作用比較大一點,因為是藥品所以最好是經醫師詢問後再使用,我也是去診所買的,聽說外面假藥
Jessica avatar
By Jessica
at 2008-06-01T03:35
IthinkImayhelptointroducemyhealthycoachtoyou.Mycoachhelpsmetolose2kgsbutwaistlineis6inchessmaller,buttocksis4inchessmaller.Sheteachesmetolosewieghtandgethealthy.Mycoachherselflost10kgsin3months,andhelpshermomtolose20kgsin4months.Ifyou'reinterestedinlosingweight,IthinkImayintroducemycoachtoyou.Youmayjustcontactwithme,thenIcanarrangethetimeforyou....Showmore
Mason avatar
By Mason
at 2008-06-04T16:48
減肥最重要的還是要營養均衡,不然身體很容易出問題而且只要回復正常飲食,容易胖得比之前減得還多(就是所謂”溜溜球效應”)!!建議你吃早餐跟午餐,晚餐吃少少宵夜千萬不能吃,再配合一些運動一周可能可以瘦1公斤飯前先喝湯再吃青菜,再吃肉,最後在吃飯,細嚼慢嚥熱量控制是最好最健康的減肥法,加�
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By Enid
at 2008-06-02T08:52
現在80%的肥胖都集中在下半身,尤其是腹部。但為何坊間的瘦身方法,對於下半身的肥胖均束手無策?因為在這場肥胖戰役上,大家都找錯敵人了。一般人認為,腹部所囤積的是「脂肪」,於是對「脂肪」窮追猛打。其實下半身的肥胖,80%是因為「積水」,也就是說,這是「水囤積」,而不是「油累
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By Madame
at 2008-06-01T14:11
您好^^~我曾經是個從小就胖的胖子最胖曾經到104公斤!也用過很多減肥方法少吃多運動我還上健身房瘋狂運動也是有瘦~不過瘦不健康~因為吃很少~沒有精神而且一但停止運動外加少吃~就馬上復胖後來我使用了營養均衡的營養補充品搭配熱量控制法吃對食物也再對的時間點吃食物盡量三餐定時定量多喝水~�

一日遊行程

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By Ivy
at 2008-05-31T00:00
我們全家要一起去玩但是一直不知道該往哪裡出發?我要一日遊的行程下午出發然後隔天下午返家!!拜託了!!越多越� ...

瑞峰男女健身中心

Irma avatar
By Irma
at 2008-05-31T00:00
請問有人知台中縣道瑞峰男女健身中心月費是多少?

國二女151還有機會長高嗎?

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By Jake
at 2008-05-31T00:00
最近真的很鬱卒  @@"現在國二要升國三,身高才151,經期六年級畢業就來拉聽電視上廣告都說經期來了兩年,身 ...

請推薦木柵或古亭附近優質游泳池~~~

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By Queena
at 2008-05-31T00:00
●請推薦木柵或古亭附近優質游泳池~~~●需為非會員制~~~●私人及大眾皆可~~~

生長板+長高

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By Yedda
at 2008-05-31T00:00
我男性9月滿17歲我最多還能漲多少?怎麼簡易觀察生長板是否闔上如果是去醫院照X光應該是骨科那掛號費還要加上� ...