MC前的暴躁煩悶 - 運動

By Queena
at 2013-07-29T00:00

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請問大大們,,為何MC要來前，會如此暴躁煩闷呢?我本身脾氣就沒有很好，可是MC前脾氣會更不好很容易發怒、大吼、想哭，看到什麼都不順眼會一直發怒週遭的朋友都會被遷怒讓我好煩惱有方法可以改善嘛?PS.我有看網友的爬文，好像是缺少一些礦物質，可以舉例一下嘛?或是有什麼運動類可以做嘛?奉上20�

Tags: 運動

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By Andy
at 2013-08-02T03:49

你是說香蕉裡面含有鉀幫助穩定情緒嗎?解鈴還須繫鈴人最重要的是自己練習控制情緒有些人是用深呼吸遇到不高興的事情快要發火就一邊深呼吸一邊數到十這方法同時適用於非常想要把小孩打罵一頓的家長有些人是用逃離現場法感覺發火時不要說話默默去做別的事情或是到另一個房間等到情緒平穩時有

By Poppy
at 2013-07-30T10:17

我剛滿30歲愛美的我嘗試過很多減重方式包含中醫、西醫、運動、少吃等等幾乎都嘗試過了有的有瘦但是卻復胖，或是遇到停滯期胖胖瘦瘦的體型讓我非常困擾衣服常常都不能穿上班族沒時間去健身房減肥我看著我身邊朋友天生都很瘦我好羨慕他們可以穿洋裝和短裙我在網路上找到減重方式使用營養調��

By Rae
at 2013-07-30T05:51

人類絕大多數的苦難都是不必要的。它們是自己創造出來的，因為未受觀測的心智(unobservedmind)在掌控你的人生。你現在所創造的痛苦，總是來自對當下如是(whatis)某種形式的不接受，某種形式的無意識抗拒。--引用自《修練當下的力量》(你可以點我的署名，在自我介紹一欄可以找到網上閱讀網址。)你需

By Charlotte
at 2013-07-31T04:25

可以去跑步雖然是沒有實質的關聯不過至少可以轉移注意力順便當健身來的時候也會比較順一點

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