運動後選擇發泡錠 - 運動

如標題~運動後選擇的發泡錠我每天後運動一小時慢跑。請有醫學常識的朋友幫我選擇一下哪種發泡錠比較適合運動後所喝的。順便分析一下所介紹的發泡錠成分。